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はじめに 体育教師×スポーツトレーナーのしゅんせいです。 この記事では 「昔より太りやすくなった」「食べる量は変わらないのに体重が増える」 こんな言葉をよく聞くと思いますが、体育教師×トレーナーの視点から、わかりやすく解説します。 この記事を読...

はじめに 体育教師×スポーツトレーナーのしゅんせいです。 この記事では 「免疫力を高めましょう」「免疫が落ちているかも」 こんな言葉をよく聞くと思いますが、体育教師×トレーナーの視点から、わかりやすく解説します。 この記事を読んでいただくと 免...

はじめに 体育教師×スポーツトレーナーのしゅんせいです。 この記事では 「平熱って何度が普通？」 「体温が低いと良くないって本当？」 という疑問に、体育教師×トレーナーの視点から、わかりやすく解説します。 体温は毎日測ることも多い身近な指標です...

はじめに 体育教師×スポーツトレーナーのしゅんせいです。 この記事では 「血液って、なにをしているの？」 「健康診断の結果を見るけど、血液の項目がよくかわからない」 という悩みを抱えている人の為に、体育教師×トレーナーの視点から、わかりやすく解...

はじめに 体育教師×スポーツトレーナーのしゅんせいです。 この記事では 「血圧って、なんとなく高いとよくないのはわかるけど…」 「健康診断の数字、正直どう見ればいいのかわからない」 という悩みを抱えている人の為に、体育教師×トレーナーの視点から...

はじめに 健康診断で「血糖値」という言葉を見たことがある方は多いのではないでしょうか。しかし、 血糖値って何？ 高いと何が問題なの？ ダイエットと関係あるの？ と聞かれると、意外と説明できないものです。 血糖値は、健康だけでなく体重管理やダイ...

はじめに 体育教師×スポーツトレーナーのしゅんせいです。 この記事では、水泳に興味がある人や初めてみたい人、学校体育で指導する先生に向けて、 水泳がどんなスポーツなのか 競技としての特徴や身につく力 初心者が安心して始めるためのポイント を、わ...

はじめに 体育教師×スポーツトレーナーのしゅんせいです。 この記事では、 2026年箱根駅伝、復路の結果 2026年箱根駅伝、総合の結果 2026年箱根駅伝、区間賞 復路の特徴 を、わかりやすく解説します。 ぜひ最後まで読んでみてください。 2026年復路の結果 ...

はじめに 体育教師×スポーツトレーナーのしゅんせいです。 この記事では、 2026年箱根駅伝、往路の結果 箱根駅伝の歴史 駅伝競技の基本ルール 往路の特徴 を、わかりやすく解説します。 日本最大の駅伝大会を「正しく知る」観戦ガイド になっていますので...