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はじめに 体育教師×スポーツトレーナーのしゅんせいです。 この記事では 「骨って体をさせる以外に何かしてるの？」「骨密度が下がってるって言われるけど、増やせるの？」 こんな疑問を、わかりやすく解説します。 この記事を読んでいただくと 骨の役割 ...

はじめに 体育教師×スポーツトレーナーのしゅんせいです。 この記事では 「免疫力を高めましょう」「免疫が落ちているかも」 こんな言葉をよく聞くと思いますが、体育教師×トレーナーの視点から、わかりやすく解説します。 この記事を読んでいただくと 免...

はじめに 体育教師×スポーツトレーナーのしゅんせいです。 この記事では 「平熱って何度が普通？」 「体温が低いと良くないって本当？」 という疑問に、体育教師×トレーナーの視点から、わかりやすく解説します。 体温は毎日測ることも多い身近な指標です...

はじめに 体育教師×スポーツトレーナーのしゅんせいです。 この記事では 「血液って、なにをしているの？」 「健康診断の結果を見るけど、血液の項目がよくかわからない」 という悩みを抱えている人の為に、体育教師×トレーナーの視点から、わかりやすく解...

はじめに 体育教師×スポーツトレーナーのしゅんせいです。 この記事では 「血圧って、なんとなく高いとよくないのはわかるけど…」 「健康診断の数字、正直どう見ればいいのかわからない」 という悩みを抱えている人の為に、体育教師×トレーナーの視点から...