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健康診断の結果を見て、 「赤血球やヘモグロビンは何を表しているの？」「血液サラサラ・ドロドロとはどういう意味？」「数値に印がついたけれど、運動や食事で改善できる？」 と疑問に感じたことはありませんか？ 血液は、酸素や栄養を運ぶだけではありま...

健康診断の結果を見て、 血糖値が高めと言われたけれど、何を意味するの？空腹時血糖とHbA1cは何が違う？食事や運動をどう変えればよい と疑問に思っていませんか。 結論からいうと、血糖値は血液中に含まれるブドウ糖の濃度を表す数値です。ブドウ糖は体...

「健康診断でメタボ予備群と言われた」「最近、お腹まわりが目立つようになった」「体重はそれほど増えていないのに、血圧や中性脂肪を指摘された」 40代・50代になると、このような変化を感じる方が増えてきます。 メタボリックシンドローム、いわゆる「...