熱中症– tag –

「健康のためにウォーキングをしたいけれど、夏は暑くて不安」「運動するときは、とりあえず水をたくさん飲んでおけば大丈夫？」 夏になると、このように感じる方も多いのではないでしょうか。 結論からいうと、夏の運動に水分補給は欠かせませんが、「水...

「水分は摂っているのに、暑い日は体が重い」「夏は食欲が落ちて、そうめんだけで食事を済ませてしまう」「梅干しや塩飴を食べておけば、熱中症対策になるの？」 このような悩みや疑問はありませんか？ 40〜50代になると、仕事や家事に追われ、朝食を抜い...