夏の健康管理– tag –

「夏は水をたくさん飲めば大丈夫」「のどが渇いてから水分補給すれば大丈夫」と思っていませんか？ 気温や湿度が高くなる夏は、汗とともに水分だけでなくナトリウムなどの電解質も失われます。だからといって、夏はいつでもスポーツドリンクや経口補水液を...