内臓脂肪– tag –

「16時間断食をすると脂肪が燃えやすくなるらしい」「普通にカロリーを減らすより、断食した方が痩せるの？」「朝食を抜いた方がダイエットにはいい？」 SNSや動画などで、このような情報を見かけたことがある方も多いのではないでしょうか。 特に有名なの...

「食事を減らしているのに、お腹だけが痩せない…」「毎日腹筋をしているのに、下腹だけぽっこりしている…」 40代・50代になると、このような悩みを感じる方は少なくありません。 結論からいうと、お腹だけ痩せない原因は「腹筋が足りないから」とは限りま...

「最近、お腹だけ出てきた気がする…」「体重はそれほど増えていないのに、健康診断で腹囲を指摘された」「内臓脂肪と皮下脂肪って、そもそも何が違うの？」 40代以降になると、こうした体型の変化が気になってくる方も多いのではないでしょうか。 結論から...

「健康診断でメタボ予備群と言われた」「最近、お腹まわりが目立つようになった」「体重はそれほど増えていないのに、血圧や中性脂肪を指摘された」 40代・50代になると、このような変化を感じる方が増えてきます。 メタボリックシンドローム、いわゆる「...