足の疲れ– tag –

「健康のために歩いたのに、帰ってきたら足裏がだるい」「ふくらはぎまで重くて、明日も歩いていいのか迷う」 そんなときは、いきなり足裏を強く揉むより、足に痛みや腫れがないか確認し、座って休んでから、気持ちよく動かせる範囲でケアすることが出発点...