水分補給– tag –

はじめに 「水分補給が大切」とはよく聞きますが、 実際に“いつ・何を・どのくらい”飲めばいいのか、 意外と知られていません。 運動をしている人や、仕事中に汗をかく人は、意識して水分補給している方も多いですが、 実は「体の乾き」は、体の調子そのも...