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一生動ける体をつくる、現役体育教師×パーソナルトレーナーが教える大人の健康教室
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心不全でも運動していい?有酸素運動・筋トレの効果を最新研究から解説
「心不全になったら、運動は控えたほうがいいの?」「ウォーキングくらいなら大丈夫?」「筋トレをすると心臓に負担がかかりそう……」 心不全と聞くと、「できるだけ安静にしたほうがいい」と考える方もいるかもしれません。 しかし現在では、病状が安定し...
2026年9月20日
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