体脂肪率– tag –

はじめに 「体重は減ったのに、お腹まわりがあまり変わらない……」「健康診断で『体脂肪率が高いですね』と言われたけれど、何を改善すればよいかわからない。」このような悩みを抱えていませんか？ ダイエットというと、「まずは体重を減らすこと」が目標...

はじめに 「健康診断で内臓脂肪が多いと言われた」「お腹周りが気になるけれど、何をすればいいかわからない」「体脂肪を落としたいけれど、内臓脂肪と皮下脂肪の違いがわからない」 40代を過ぎると、このような悩みを持つ方が増えてきます。 実は、私たち...