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階段や立ち上がりの変化を「年齢のせい」で済ませていませんか？ 「階段を上ると足が重い」「以前より歩くのが遅くなった」「何もないところでつまずくことが増えた」 40代・50代になると、このような変化を感じる人が増えてきます。 多少の変化は加齢に伴...