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一生動ける体をつくる、現役体育教師×パーソナルトレーナーが教える大人の健康教室
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心と体のリカバリー
足裏が疲れやすいのはなぜ?ウォーキング後に見直したいポイント
「健康のために歩いたのに、帰宅すると足の裏が重だるい」「以前と同じ距離なのに、最近は足裏が疲れる」そんなときは、歩く時間や路面、靴のフィット感から見直してみましょう。 足裏は歩くたびに体重を受けます。日本整形外科学会は、足のトラブルの背景...
2026年9月24日
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