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「ウォーキングを始めたいけれど、どんな服を着ればいい？」「春と秋は同じ格好で大丈夫？」と迷っていませんか。 結論からいうと、近所を短時間歩くなら、まずは手持ちの動きやすい服と足に合う靴で始められます。服装は季節だけで固定せず、汗をかきそう...

「ウォーキングを始めたいけれど、何を着ればいい？」「専用のウェアを一式買ったほうがいいの？」と迷っていませんか。 結論からいうと、最初は手持ちの動きやすい服で十分です。 続けるうちに汗や動きにくさが気になったら、まずは乾きやすいTシャツか、...