ウェアラブルデバイス– tag –

朝起きてスマートウォッチを見ると、 「睡眠スコア72点」「深い睡眠47分」「REM睡眠1時間20分」 など、細かな睡眠データが表示されます。便利な一方で、 「この数字って本当に正確なの？」「深い睡眠が少ない日は、ちゃんと休めていない？」「睡眠スコアが...