お酒– tag –

「お酒は1日にどれくらいまでならよいですか？」「糖質ゼロのお酒なら太りませんか？」「寝る前に飲むと眠りやすいので、寝酒を続けても大丈夫ですか？」 パーソナルトレーニングの指導現場では、このような質問を受けることがあります。 結論からお伝えす...