パーソナルトレーニングやコンディショニングをご利用いただいたお客様から、実際にいただいた声をご紹介します。
運動の目的や身体の状態、これまでの運動経験は一人ひとり異なります。
私は、一方的にトレーニングをお伝えするのではなく、「なぜこの運動を行うのか」をできるだけ分かりやすく説明し、その方に合った方法を一緒に考えることを大切にしています。
これから運動を始めたい方や、パーソナルトレーニングを検討している方の参考になれば幸いです。
※掲載している内容は、実際にサービスをご利用いただいたお客様個人の感想です。感じ方や結果には個人差があります。
※プライバシー保護のため、お名前はイニシャルで掲載しています。
実際にご利用いただいたお客様の声
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自分に合ったメニューや方法を教えてもらえた
M様
運動経験はありますが、どうしても筋肉が太くなってしまう事が悩みでしたが、自分に合うメニューややり方、回数、頻度などを的確に教えて下さいました！デニムを綺麗に履く事が目標なので、引き続きがんばっていきます！
とても丁寧に教えてくださる先生なので、ぜひ一度ご受講されるのをおすすめします(^^)
小田島より
トレーニングでは、「何をするか」だけでなく、目的に合わせて種目や方法、回数などを考えることを大切にしています。
M様にも、目標に向けて無理なく取り組んでいただけるようサポートしていきます。
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不安や疑問にも丁寧に対応してもらえた
Ａ様
自分は、30分のパーソナルトレーニングをお願いしました。
最初の問診では、わからないことや不安なことを質問したのですが、丁寧に対応してくださり凄く助かりました。
実際の運動では、一つ一つの動きをしっかり観ていただき適切なアドバイスを頂けて嬉しかったです。
また、お願いしたいと思います。
小田島より
初めてパーソナルトレーニングを受ける方にとって、「これで合っているのかな？」という疑問や不安は自然なものだと思います。
動きを確認しながら、できるだけ分かりやすくお伝えすることを心がけています。
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4年以上継続して利用
Ｎ様
小田島トレーナーにはすでに4年以上お世話になっておりますが、身体ニーズを正確に把握し、必要なトレーニングを提示してくださる高い専門性もさることながら、対話によって私の気持ちレベルでの要望へも的確に対応してくださる素晴らしいコミュニケーションの力をお持ちです。
小田島より
N様には長期間継続してご利用いただいています。
その時々の身体の状態だけでなく、ご本人が何を求めているのかを確認しながら、必要な運動をご提案することを大切にしています。
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コンディショニングの知識が豊富
Ｅ様
コンディショニングの知識がとても豊富なトレーナーさんです
もう三年近くお世話になってます！
自分は体が硬くて趣味のランニングでは故障しまくってたのですが、パーソナルを受けてからは故障が激減しました
小田島より
トレーニングだけでなく、身体を動かしやすい状態に整えていくことも大切にしています。
E様には継続して取り組んでいただきながら、趣味のランニングを楽しめるようサポートしています。
※「故障が激減した」という内容は、お客様ご本人の体験・感想です。
さまざまな目的でご利用いただいています
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身体の状態に合わせて無理なく対応
F様
今回は首肩のコリ、左足の付け根の痛みがひどくストレッチ整体をうけました。痛みのポイントや動かすと痛いのがなぜをしっかりヒアリングしてくださり施術してくれました。痛みに寄り添いながら、自分の体の可動域にあわせ無理なくやってくれます。
小田島より
身体の状態や動かしやすさには個人差があります。
無理に同じ方法を当てはめるのではなく、その日の状態なども確認しながら対応することを大切にしています。
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「また運動を頑張りたい」と思えた
U様
又是非ストレッチとか運動を頑張りたいと思いました〜!! 私は猫背なので背中の運動を頑張りたいです〜!!
小田島より
運動は一度行って終わりではなく、無理なく継続していくことが大切だと考えています。
「またやってみよう」と思っていただけることも、指導するうえで大切にしていることの一つです。
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丁寧で分かりやすい指導
M様
とても丁寧に教えていただいています。
自分が何をトレーニングしているかが、分かりやすいです。
小田島より
「なぜこの運動をするのか」が分からないままトレーニングするのではなく、目的や意図を理解して取り組んでいただけるよう、分かりやすい説明を心がけています。
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運動とペアストレッチを継続
J様
去年の10月から運動指導とペアストレッチをお願いしています。
糖尿病ということもあり正しい運動療法や食事療法を教えてもらいたくてパーソナルトレーニングを選びました。
小田島より
J様には、運動指導とペアストレッチをご利用いただいています。
健康状態や運動経験などを確認しながら、安全面を大切にサポートしています。
※持病や治療中の症状がある場合、パーソナルトレーニングは医療機関での診断・治療の代わりになるものではありません。必要に応じて主治医などの専門家へご相談ください。
一人ひとりに合わせたサポートを大切にしています
今回ご紹介したお客様の声にも、「丁寧」「分かりやすい」「身体に合わせてくれる」「疑問や不安について相談できる」といった言葉がありました。
私自身、現役保健体育教師・パーソナルトレーナーとして指導する中で大切にしているのは、単にトレーニングメニューをお伝えすることではありません。
運動の目的や身体の状態、運動経験、生活スタイルなどを確認しながら、「なぜこの運動をするのか」「どのように取り組めばよいのか」まで理解していただくことを大切にしています。
運動初心者の方や、久しぶりに身体を動かす方にも、ご自身のペースで健康づくりを続けていただけるようサポートしています。
サポート事例について
今後このページでは、お客様から掲載許可をいただいた範囲で、運動を始めたきっかけや目標、実際に取り組んだ内容、ご本人が感じた変化など、より具体的なサポート事例もご紹介していく予定です。
体重や体型などの数値、Before／After写真を掲載する場合も、掲載許可をいただいた実際の記録のみを使用します。
一人ひとり目的や身体の状態は異なるため、結果だけではなく、「どのような目的で、どのように取り組んだのか」も含めてお伝えしていきます。
自分に合った運動を始めたい方へ
「運動した方がいいのは分かっているけれど、何から始めればいいか分からない」
「自分に合ったトレーニング方法を知りたい」
「一人ではなかなか運動を続けられない」
そんな方に向けて、一人ひとりの目的や身体の状態、運動経験などに合わせたサポートを行っています。
無理なく続けられる健康づくりを、一緒に考えていきましょう。